Papillas para bebé de 7 meses: las mejores recetas para una alimentación saludable

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Papillas para bebé de 7 meses: las mejores recetas para una alimentación saludable

La alimentación de los bebés es un tema muy importante, ya que a partir de los 6 meses empiezan a necesitar nutrientes que no pueden obtener de la leche materna o del biberón. Es por ello, que es fundamental introducir los purés o papillas en la dieta del bebé, de forma gradual y siguiendo unas pautas establecidas por el pediatra.

Aunque parezca una tarea sencilla, no todas las mamás y papás están familiarizados con la preparación de estas recetas. Es por ello, que hoy te traemos las mejores recetas de puré o papillas para bebé de 7 meses, para que la alimentación de tu hijo/a sea sana y equilibrada.
y equilibrada

-Bebidas para bebés de 7 meses: leche, zumos y batidos

-Papillas para bebés de 7 meses: cereales, frutas y verduras

-Alimentos para bebés de 7 meses: carnes, pescados y huevos

-Postres para bebés de 7 meses: yogures, flanes y gelatinas

¿Que cocinar para un bebé de 7 meses?

¿Que cocinar para un bebé de 7 meses?

  • El bebé necesitará comidas más frecuentes y menos voluminosas. Podrás ofrecerle 3 o 4 comidas al día, dejando un espacio de 2 o 3 horas entre cada una.

  • Los alimentos que le ofrezcas a tu hijo deben estar cocidos, limpios y picados. Es importante que evites darle alimentos crudos, con huesos o con piel, para evitar que se atragante.

  • Aunque el bebé esté comiendo cada vez más sólidos, la leche materna o de fórmula seguirá siendo la base de su dieta. No le quites el biberón hasta que no cumpla los 12 meses.

  • A esta edad, los bebés pueden llegar a comer alimentos como:

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  • No le des dulces ni postres, ya que son altos en azúcar y no aportan ningún nutriente al bebé.

  • Asegúrate de que el bebé está en una silla alta y cómoda para que pueda comer con facilidad. No le dejes solo mientras come, para evitar que se atragante.

    • ¿Qué debe comer un bebé de 7 meses según la OMS?

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los bebés de 7 meses de edad coman los siguientes alimentos:

    Frutas y verduras: Los bebés deberían comer una variedad de frutas y verduras frescas, cocidas, congeladas o enlatadas. Es importante que estén bien lavadas y peladas.

  • Cereales integrales: Ofrecen al bebé una fuente de vitaminas, minerales y fibra. Se pueden servir como un puré o en forma de copos de cereales.
  • Legumbres: Las legumbres cocidas también son una buena fuente de nutrientes para el bebé. Se pueden servir como un puré o en forma de copos de cereales.
  • Leche y derivados: La leche materna es el mejor alimento para los bebés, pero si no se puede obtener, se debe usar leche de fórmula enriquecida con hierro. Los yogures y el queso también son buenas fuentes de calcio.
  • Carnes y pescados: Las carnes y los pescados cocidos son una buena fuente de proteínas para el bebé. Se pueden servir como un puré o en forma de copos de carne o pescado.
  • Huevos: Los huevos cocidos son una buena fuente de proteínas para el bebé. Se pueden servir como un puré o en forma de copos de huevo.

    • ¿Cuántas comidas se le da a un bebé de 7 meses?

    ¿Cuántas comidas se le da a un bebé de 7 meses?

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  • La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que los bebés de 6 a 12 meses de edad coman de 2 a 3 veces al día.
  • Los bebés de 7 meses de edad necesitan alrededor de 33 a 38 onzas (950 a 1,090 ml) de leche materna o fórmula cada día.

    • ¿Que no debo darle a un bebé de 7 meses?

    ¿Qué no debo darle a un bebé de 7 meses?

  • No debe darle ningún alimento que no se haya cocinado o pelado.
  • No debe darle ningún alimento que contenga azúcar.
  • No debe darle ningún alimento que contenga grasa.
  • No debe darle ningún alimento que contenga sal.
  • No debe darle ningún alimento que contenga proteína.

    • bebesymas.com

    Papillas para bebé de 7 meses: las mejores recetas para una alimentación saludable

    Las papillas para bebé de 7 meses son una excelente opción para introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé. Estas recetas son saludables, fáciles de preparar y deliciosas.
    Las papillas para bebé de 7 meses son una excelente opción para una alimentación saludable. Son ricas en nutrientes y ayudan a desarrollar una buena digestión.